Sólo hay 5 instituciones en el mundo cuyas enseñanzas de MINDFULNESS están reconocidas.
De estas 5 instituciones la Mindfulness Association es una de las más prestigiosas y exigentes ya que sus formaciones en Mindfulness son las más completas y provienen directamente del linaje tibetano Kagyu, conocido como el linaje de la práctica impecable, y el único que enseña meditación a laicos.
Los prestigiosos MBLC (nivel 1) y CBLC (nivel 2) forman parte de las enseñanzas regladas de la Mindfulness Association. Son cursos para aprender Mindfulness para nosotros mismos, para aplicarlos a nuestras propias vidas (no para enseñar). Estas formaciones están homologadas y sólo pueden ser impartidas por profesores certificados y formados por la misma, con un mínimo de 5 años de formación en MBLC, CBLC Mindfulness, Compasión, Insight y 2-3 formaciones de profesores así como supervisión permanente.
Curso de Mindfulness MBLC, para aprender a meditar, de la Mindfulness Association.
Inicio: Noviembre 2024. Los miércoles de 18.30 a 19.45. Matrícula abierta.
El MBLC, Mindfulness Based Living Course, Curso de iniciación a Mindfulness para la vida diaria, es un curso oficial homologado por la Mindfulness Association. Este curso está orientado a que aprendamos Mindfulness y lo apliquemos en nuestras propias vidas con el fin de traer bienestar y autoconocimiento a nuestra vida diaria. Es un curso que consta de 20 horas de clases online y tardes presenciales voluntarias.
El curso MBLC incluye:
Cada semana te enviaré un enlace para descargar un audio con las prácticas realizadas y el tema explicado.
El programa del curso es el que sigue:
TARDE PRESENCIAL VOLUNTARIA (de 17:30 a 20:00)
TARDE PRESENCIAL VOLUNTARIA (de 17:30 a 20:00)
TARDE PRESENCIAL VOLUNTARIA (de 17:30 a 20:00)
Para formalizar tu inscripción, en el CURSO ONLINE por favor clica en el enlace de inscripción. Tienes varias opciones para abonar el curso que verás al clicar en «quiero inscribirme». Al «finalizar la compra» verás las formas y opciones de pago. No dudes en escribirme o contactar por teléfono (WhatsApp 697815545) si tienes alguna duda.
La inscripción a las TARDES PRESENCIALES VOLUNTARIAS (40 euros cada tarde) se hará a lo largo del curso.
A continuación puedes escuchar dos extractos de una clase del curso MBLC: una explicación teórica y una práctica.
Curso de Compasión CBLC, de la Mindfulness Association.
Inicio: 2025, de 18.30 a 19.45. Matrícula abierta.
El CBLC, Compassion Based Living Course, Curso de compasión para vida diaria, es un curso oficial y homologado por la Mindfulness Association, de la que la fundadora de KARUNA, Elena Alfaya, es miembro en el Reino Unido y presidenta en España. Este curso está orientado a que aprendamos compasión, que es el deseo de aliviar el sufrimiento, y la apliquemos en nuestra vida diaria. Es un curso de 8 semanas que desde KARUNA se distribuye en 20 horas de clases y 10 semanas, ya que se añade 1 semana introductoria y 1 semana de prácticas voluntarias y de repaso, seguimiento y prácticas de compasión para tiempos difíciles.
A continuación puedes escuchar dos extractos de una clase del curso CBLC: una explicación teórica y una práctica.
Curso de Insight o Vipassana, diseñado por Elena Alfaya Lamas.
Inicio: 2025, de 18.30 a 19.45. Matrícula abierta.
El curso de INSIGHT o VIPASSANA es muy amplio, incluye las enseñanzas de Insight de la Mindfulness Association, que provienen directamente del linaje tibetano Kayu, de Thich Nhat Hanh y de los Lamas Bokar Rinpoché, Chokgyur Lingpa, Jamyang Khyentse Wangpo y Adeu Rinpoché. Asimismo incluye enseñanzas de Paramahansa Yogananda, Jack Kornfield y Pema Chodron. Debido a su amplitud se divide en 2 módulos independientes de 8 semanas +1 semana de prácticas voluntarias cada uno. El curso ha sido diseñado por la profesora Elena Alfaya Lamas a partir de las enseñanzas recibidas. Las/os alumnos/as tienen la posibilidad de cursar sólo el primer módulo o ambos. La formación en Vipassana es continuación de Mindfulness y Compasión. El objetivo de los módulos de Insight es capacitar al alumno/a para desarrollar su práctica de Mindfulness desarrollando insight e integrándolo en los procesos mentales que dirigen nuestros pensamientos, emociones y hábitos. Profundizaremos en los procesos psicológicos explorando las raíces de nuestras experiencias y de esa parte de la mente que nos dirige. Con el curso creamos las condiciones para activar los procesos internos que revelan lo que está ocurriendo en nuestro interior. Giramos la mente 180º, desde el mundo exterior, a nuestro mundo interior.
A continuación puedes escuchar dos extractos de una clase del curso de Insight/Vipassana: una explicación teórica y una práctica.
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