Retiro de mindfulness, compasión e insight en Jampa Ling, Irlanda
Una experiencia contemplativa organizada por Karuna y dirigida por la Dra. Elena Alfaya-Lamas, celebrada del 26 de abril al 1 de mayo de 2025.
El retiro incluyó
- Alojamiento en Jampa Ling.
- Pensión completa con menú vegetariano.
- Prácticas diarias de mindfulness, compasión e insight.
- Enseñanzas y meditaciones guiadas por Elena Alfaya-Lamas.
- Prácticas contemplativas al aire libre.
- Actividades en el templo y espacios de silencio.
- Tiempo de descanso y contacto con la naturaleza.
Información
Del 26 de abril al 1 de mayo de 2025, Karuna celebró un retiro de mindfulness, compasión e insight en el Centro de Retiros Jampa Ling, situado en el condado de Bawnboy, Condado de Cavan, Irlanda.
El retiro, dirigido por la Dra. Elena Alfaya-Lamas, ofreció varios días de práctica contemplativa, silencio, contacto con la naturaleza y profundización en mindfulness, compasión e insight. El programa combinó enseñanzas, meditaciones guiadas, prácticas al aire libre y espacios de descanso en un entorno especialmente dedicado a la vida contemplativa.
El retiro se celebró en Jampa Ling, centro de meditación y retiros bajo el patronazgo de Su Santidad el XIV Dalái Lama, líder espiritual del linaje Gelug, y la dirección espiritual del Venerable Panchen Ötrul Rinpoche.
Un retiro dirigido por Elena Alfaya-Lamas
La Dra. Elena Alfaya-Lamas es fundadora y directora de Karuna, profesora universitaria e instructora certificada en mindfulness y compasión. Su formación contemplativa incluye un itinerario continuado de cinco años en mindfulness, compasión, insight y enseñanza de la práctica, realizado en el contexto de la Mindfulness Association y de centros vinculados a la tradición budista tibetana.
En sus retiros integra enseñanzas, meditación, reflexión y acompañamiento contemplativo, adaptando la práctica a la experiencia y las necesidades de las personas participantes.
Elena Alfaya-Lamas está formada por la Mindfulness Association y ha sido evaluada formalmente y certificada por el MBI:TAC. Ha superado los criterios de evaluación para la enseñanza de mindfulness de las universidades de Oxford, Exeter y Bangor.